ひきこもりアラフィフミニマリストの暮らし

指定難病の友人と愛うさぎのために生きる、病気&障がい持ち独身女性。寝てる生活メイン。

【節約】電気使用量22%減(昨年比)!マタギスタイルのすすめ【防寒】

  

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寒がりミニマリストのわたし

冬の電気使用量が 

減りました! 

 

電気使用量が減った理由

防寒対策が

功を奏した結果だと

思います 

 

カーペット使用レベルの低下 

電気カーペットを

寝る時にだけ

使っています

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 寝ている時間が長いため

一日半分以上は

使用しています 

 

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温度は5段階調整

 

昨年までは

今くらいの寒い時期には

目盛りを

2.5まで

温度を上げていました 

 

今期は

1.5までしか

上げていません

 

暖かさのレベルを

目盛り1.5までで

抑えることができているのは

他の防寒対策のおかげです

 

パジャマ下のインナーを強化

ハイネックインナー2着が

中厚手&厚手→厚手2着 

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パジャマ(上)の買い替え

 フランネルパジャマの上を

腰やヒップも防寒できる長さの

フランネルワンピースに代えました

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 寝る時にもレッグウォーマー使用

最近 脚が冷えるので

日中使っているレッグウォーマーを

就寝時もつけたままにしています

これが暖かいのです

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掛布団が暖かくなった

買い替えてから

半月ほどなので

電気代にどれほど

影響しているのか不明ですが

暖かいのは確かです 

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服装の充実 

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日中

ストーブを

付けずに済むことも

たまにあります

 

室温が高いわけではなく

マタギスタイルのおかげです

 

震えながら寒さに耐える・・・

ということがほぼ

解消されました!

 

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上下とも

ウールONウール!

ウール素材オンパレード!

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上は

ウールベスト+

ウールトップス+

ウールインナー

 

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下は

ウール混パンツ+

ウールレッグウォーマー+

ウールソックス+

ウールレギンス

 

寒がりアラフィフは

ダサいとか

言ってられないです

 

寒さには

勝てません!

 

電気代あーんど

電気使用量が

減ったのは

質実剛健(使い方おかしい)ファッションの

おかげでもあります

 

1日あたり

電気使用量22%減は

わたしには

かなりの節約です

 

輪番停電計画停電(もうヤダ)が

万が一

起こった場合のためにも

災害等で

暖房器具が

使えない時のためにも

 

冬は薄着オシャレよりも

断然

軽い・暖かい・手触りよしの

防寒マタギファッションを

続けます!

 

ごいっしょに

いかがでしょうか?

 

むっちゃんです♡

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もふん

 

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自前でまかなってまぷ

 

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いいね~

人間のは

ムダ毛」に

なっちゃってるからねぇ

 

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もふんとした

かわいい体毛だったら

大歓迎なんだけど♡

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 f:id:usahouse:20171125191846j:plain毛がみつなのはいいでぷよ

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【毒親】成人の日、トラウマ。対処法は?【虐待】【機能不全家族】

 

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クリスマスに続く

試練の日

成人の日です  

 

成人式には

行きませんでした 

 

親は

「成人式は必ず参加するもの」

という考え 

 

絶対に出ない

というわたし 

 

出ない理由を

言えない親子関係 

 

言ったところで

自分が余計に傷つくだけ

 

成人式に出たくなかった理由 

1   

いじめられていたので

元同級生たちに

会いたくありませんでした  

 

2  

精神状態悪化のため 

外出が怖かったのです 

 

親に内緒で

精神科を受診中でした

 

親に内緒にしているのは

その数年前

精神科受診を

親に邪魔され

通院できなくなったからです

 

着て行く服がありません

普段着しかありませんでした   

 

成人の日の朝がトラウマに

 わたしが成人式に

出ないことで

いつもにもまして

両親は激しく口論をしていました

 

その最中

母親は聞こえよがしに

 

「あら、○○ちゃんよ

 成人式にいくのね

 振袖着てて、きれいねぇ」

 

と言いました

  

わたしはみじめで

涙が出ました

 

涙は親には

見せませんでした

 

涙なんて

見せてなるものかと

思っていました

(泣くことは恥だと教わってました)

 

わたしのことで

言い争う両親の様子と

 

振袖姿の同級生をほめる

母の言葉が

 

成人の日の

思い出になりました

 

数十年経った今でも

毎年

振り袖姿の新成人を

リアルやテレビで見るたび

暗い気持ちになります

 

普段 外出先で

着物を売っている場所が

目に入るだけでも

気分がズンと沈みます

 

近年の成人の日の対処 

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ここ数年

アバター

着物を着せて

気持ちを慰めています

 

晴れ着姿や

着物の販売店を見ると

気持ちが沈むのは

 

成人の日に

自分は祝ってもらえなかった

という悲しみと

 

人生で一度も

主役として

ドレスアップを

したことがないまま

人生を終えるだろうという

コンプレックスと

 

損をしているような想いが

あるからです

 

落ち込んだ時全般の対処方法

より悲惨な状態を読むことで

今のありがたさを再認識しています

 

戦争体験の本を読み

闘病記を読み

それに比べれば

幸せじゃないかと

自分を慰めています

 

最近は

小学校高学年の頃

社会科資料集に載っていた

貧窮問答歌』(山上憶良)を

読んでいます

 

このような訳でした(一部)

 

『天地は広いというが、

 私には狭くなってしまったのだろうか。

 太陽や月は明るいというが、

 私には照ってはくださらないのだろうか。

 他の人も皆そうなのだろうか

 それとも私だけなのだろうか。

 人に生まれ、

 人並みに働いているのに、

 綿も入っていない麻の袖なしの、

 破れて垂れ下がり、

 ぼろぼろになったものを肩にかけ、

 低くつぶれかかり、

 曲がって傾いた家の中で、

 地べたにじかに藁(わら)を敷き、

 父母は枕の方、妻子は足の方で、

 悲しみうめいている。

 かまどには火の気もなく、

 米を炊く甑(こしき)には

 蜘蛛の巣がはっている。

 そこへ、

 鞭を持った里長(役人)が、

 税を払えと怒鳴りくる。

 こんなにも辛いのだろうか、

 生きるということは』

 

 自分よりも辛い状況や経験を見て

自分を慰めたり幸せだと思うことは

悪いことだと思いません

 

それで自分が

少しでも前向きに

気持ちが救われるなら

良いと思いますし

 

そもそも

幸せを感じる基準がひくいほど

幸せ感度が高いので

 

ささいなことにも

喜びを感じられるから

だと思うのです

 

冬でもウールの服を着ていられる

わたしはしあわせ

地面にわらをしいた上に寝るのではなく

布団の上に横になれる

わたしはしあわせ

ヒーターにあたることができる

わたしはしあわせ

アバターで遊べる

わたしはしあわせ

こうして記事をかける

わたしはしあわせ

 

ほらほら

こうして書いていたら

どんどん

なんだか

気持ちが明るくなってきましたよ

 

幸せの沸点は

低いほど

幸せではないでしょうか

 

トラウマがあっても

幸せを感じることは

できます

 

気持ちが落ち着いたので

そろそろ休みます

明日こそ、

シャワーをあびて

食料買い出しに

いけるといいな

 

みなさま

おやすみなさい

 

▼こちらも対策です

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2019年1月上旬に着た服、8着/20着。【ミニマリストの服】 【2018冬】

  

半月ごとに

着た服の

出番数を

集計します 

 

目的は

地味に出番がある服の

把握です 

 

1日早いですが

最初の集計です 

 

2019年1月1日ー14日に着た服たち 

(着用回数が多い順)

 

ウールトップス(Snow Peak)
着用回数 13回

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今月も

ほぼ毎日着用中 

 

ウールロングベスト(COLD BREAKER)
 着用回数 10回

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通称、「マタギベスト」

 

先月から

寒い日々の部屋着として

ウールトップスの上に着てます

  

ウール混パンツ(DRWCYS/ドロシーズ)
 着用回数 8回  

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トップスよりも

出番が少ない理由は

 

上だけウール服を着こんで

下はパジャマのまま過ごす日が

あるためです   

 

 ウールフリースジャケット(Snow Peak)
 着用回数 8回  

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ニューフェイスです 

中古で購入  

 

ウールトップスの

洗い替え用として入手

普通に羽織としても着ています

 

ウール100%&洗濯OKが

嬉しいです 

 

ウールボアアウター(COLD BREAKER)
 着用回数 7回  

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今の時期は

ゴミ捨てのような

短時間でも

必ず着ます

 

ウールジャンパースカート(Snow Peak
着用回数 2回

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出番少な目ですが

かかせないアイテムです  

 

ウールパンツ(Snow Peak)
 着用回数 2回

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  動物病院に行く時には

コレを穿いてます

 

ウールシャツ(モンベル
 着用回数 2回

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冬の外出用シャツはこちら一択です

コレを着ないときは

ウールトップスです 

 

コレを着ると

むっちゃんが

病院に連れていかれることに

気づくようになったため

病院に行く時は

いつものウールトップス着用です 

 

半月間の集計で

言及したかったのが

最後の2着

 

出番が毎月少なく

今月も現在

各2回の着用 

 

一時期

「なくてもいいのでは?」

と悩んだアイテムです

 

でも 

替えがなく

数少ないけれど必ず

必要な時があるアイテム

だとわかりました  

 

1月上旬に着た服は

全部で8着

 

手持ち服は

全部で20着です

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今月上旬

20着中8着の

出番がありました 

 

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