ひきこもりアラフィフミニマリストの実態

寝てる状態メインの、病気&障がい持ち独身ミニマリストの日々。

生理痛&偏頭痛&栄養失調【更年期障害】

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貼るカイロは必要だった

 ここ数日 

偏頭痛&生理痛

ダウンです

 

生理痛が 

ここ数か月 貼るカイロがなくても なんとか耐えられる程度の 傷みで済んでいるのです

ホットフラッシュが酷い【更年期障害】【PMS】【生理痛】アラフィフ女性の場合

 と書きましたが

 

やっぱ無理でした!

 

ひさしぶりに投薬

低気圧接近中&

気温変動の激しさのせいか

偏頭痛もひどいです

 

私の場合

偏頭痛が

栄養失調(低栄養)の症状の1つとして

出ていることがあります

  

先月の偏頭痛は

素焼きアーモンドを5粒くらい食べると

治まりました

 

栄養失調による頭痛だと

判断しています

栄養とったら治まったからです

 

寝ても

薬を飲んでも

改善されない場合

栄養失調(低栄養)

と思われます 

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素焼きアーモンド

栄養失調気味の時やミネラル不足を感じる時、冷えを感じる時に、一日2,3個食べます。それ以上とると、気分が悪くなったり顔に吹き出物ができてかゆくなります。素焼き以外は油っぽいので食べません。

食べ物(定番)3【ミニマリストの食】

 

 なぜ栄養失調になるのかというと

偏食だからです(よくないですね)

 

人間の食性

から考えると

雑食性だと思いますが

 

10.ヒトの食性に則って食べよう | 食べることで世界を変える方法

 

 私は基本的に

草食動物(ベジタリアン

だからです

 

外食すると

注文内容は

こんな感じです

 

が多いw

量は食べます!

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 これに+そば一杯(普通量)を

食べます

 

この話は長くなったので

あらためて別記事にします 

 

むっちゃん元気です(=`ェ´=)

 

おちり♡

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ぽやーん♡

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 体調激変

天候激変

人生の荒波を

みなさま

一緒に

乗り越えていきましょう

 

人生の終わりに

旅の一瞬一瞬を

楽しんだ

味わいつくしたと

想えたらいいな 

この生命の旅の終わりに 振り返って誇り高く、かく宣言する ああ、この人生は百パーセント燃焼した 生命の螺旋(らせん)状の旅路を 頂上まで登りつめた 旅の一瞬一瞬を楽しんだ、と ロナ・ハーマン著 『光の翼』第1章

生きること 

 

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