アラフィフミニマリストの暮らし

指定難病の友人と愛うさぎのために生きる、病気&障がい持ち独身女性。寝てる生活メイン。

食とダイエット

【悲報】いい男がただのデブに【難病の友人】【本人公認】

難病の友人の口癖 「昔は、モテた」 「クラスで2番だった」 (1番ではなかったらしい) わたしの反応 「へー、そうなんだ」 ここで 持ち上げてあげるべきなのかもしれませんが モテ男モテ女に縁のないわたしは そっけないです(笑) そもそもわたしは 一般的…

三人三様ダイエット

肥満で余命10年と言われたAさん 難病の友人、2000kcal/日 実行中 私、1000kcal/日 はじめました 肥満で余命10年と言われたAさん Aさんは 難病の友人の同僚です 肥満気味だと聞いていましたが ある日 足が痛く、しかも腫れてきて、 だんだん感覚がなくなって…

【防災】備蓄品を考える【インフラストップ時】【地震対策】【災害対策】

台風の次は 北海道で大地震 被災された方には お見舞い申し上げます 災害頻発で 日本中が踏んだり蹴ったり 夏以降 これまで以上に いつどこで 大災害に見舞われてもおかしくない 危機感を感じます どうかこれ以上 被害が拡大しませんように 災害時・非常時 …

定番食3【ミニマリストの食】

定番の食べ物記事は、これで最後です。 スープはるさめ カット野菜(3-4人分) パセリ キュウリ 大葉 セロリ 乾燥バジル 素焼きアーモンド おにぎり ようかん まとめ スープはるさめ はるさめだけ別に買い足して量を増やしています。 みそ汁の具や高野豆…

定番食2【ミニマリストの食】

前回に続き、定番の食べ物をご紹介します。 クエン酸(食用) 数年前から毎日コーラに入れて摂っています。 体調を崩した時に、クエン酸が体の助けになると実感しました。病院に行けず、薬も服用せず、劇的に改善していきました。 また、私は偏頭痛持ちなの…

定番食1【ミニマリストの食】

日々食べているものをご紹介します。 海苔(味付けなし) 味付けされていない海苔が大好きです。多い時は正方形の10枚入りを一度で食べてしまうこともあります。食べ過ぎると顔色が黄色くなる・便秘になるので注意です。肌が黄色になるのは、ニンジンに多く…